Finally over

Weihnachten ist vorbei.  Grosses, tiefes Durchatmen.  Kein Rückfall, kein Suchtdruck,  kein grosser Streit, keiner im Krankenhaus, durchaus positiv verlaufen dieses Jahr 😇

Was mir dieses Jahr sehr geholfen hat, ist, dass ich mir im Vorhinein schon oft vorgelegt habe, dass es okay ist, wenn es nicht okay ist.

Ich darf mich zurückziehen,  wenn meine Familie trinkt. Ich darf mir eine Auszeit nehmen, wenn es zu viel wird und die innere Anspannung kommt. Und es darf unperfekt sein. Es darf gestritten werden, es darf ein paar Sticheleien geben. Und das wichtigste,  ich darf fressen bis zum Umfallen, wenn ich das denn will. 

Und diese Akzeptanz im Vorhinein hat es viel leichter gemacht.

Heute werde ich den Tag im Pyjama verbringen und mir alte Weihnachtsfilme reinziehen. Und somit wünsche ich euch noch ein paar schöne ruhige Stunden, ganz egal, ob allein oder mit der Familie. 

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