Promilletante 🍷

Posts

Heroin Chic

Juni 08, 2026

Ich brauche meine paar Stunden Social Media am Tag. Ich kann nicht schlafen, ohne vorher Doomscrolling betrieben zu habe. Und meine TikTok FY Page (also die Videos, die dir angezeigt werden, weil du ein ähnliches länger als ein paar Sekunden angesehen hast) ist voll von wahnsinnig dünnen Mädels. Oft auch schon Magersüchtige. Die ihr Leben verherrlichen, zeigen, was sie an einem Tag so essen (oder eher nicht essen), Outfitschecks usw. Trigger? Ja definitiv, aber ich seh mir sowas soooo unglaublich gern an. Ich liebe dünne Bodies anzusehen. Umso dünner, umso schöner, finde ich. Aber ich würd mir wünschen, dass manche echt keinen Content produzieren dürften. Was bei uns Kate Moss war, ist für die nächste Generation TT. Und somit werden viele Mädels wieder in den Teufelskreis von Schlanksein und Nicht-Essen reingezogen. Aber mal ehrlich, ich hab auch viele Frauen dabei, die Bodypositivity promoten und sich ja so wohl in ihrem Körper fühlten. Und jetzt komischer...

Glaubenssätze

Juni 07, 2026

Glaubensätze sind Sätze, die man in der Kindheit oft gehört hat, und die sich fest im Gehirn eingeprägt haben. Wenn du einmal zu deinem Kind sagst dass es nervt, wird es kein Trauma bekommen. Die Häufigkeit fällt da ins Gewicht. Typische Glaubensätze sind zB Du kannst das nicht. Dafür bist du nicht klug genug. Du bist zu dick oder zu dünn. Du bist zu laut oder zu leise. Du bist nicht gut genug darin. Du bist nicht richtig. Da gibt es tausende. Wenn man diese als kleines Kind über Jahre hinweg immer wieder von den wichtigsten Bezugspersonen gesagt bekommt, glaubt man das irgendwann. Das prägt sich unglaublich ein. Natürlich gibt es Menschen, die solche Dinge gehört haben und trotzdem selbstbewusste, starke Erwachsene geworden sind. Und es gibt auch Kinder, die die beste Erziehung genossen haben, und trotzdem depressiv oder süchtig geworden sind. Mein stärkster Glaubensatz ist definitiv: Du bist nicht gut genug. Nicht weil der genauso über mich oder zu mir gesagt wurde. Sonder...

Karma

Juni 03, 2026

Heute hat sich wieder mal bewiesen, dass es Karma ja doch gibt. Ich wurde vor Jahren sehr sehr sehr tief verletzt von einem Menschen. Und heute habe ich erfahren, dass diesem Menschen jetzt genau das gleiche widerfahren ist, wie das was er mir angetan hat. Und ich hab mich SO GEFREUT!! Es gibt ja Menschen, die nicht nachtragend sind und ihren "Feinden" nichts Böses wünschen. Tja, ich gehöre definitiv zur anderen Sorte. Ich bin unglaublich nachtragend. Nicht meine beste Eigenschaft. Aber ich gebs wenigstens zu 😂 Ich weiss so ziemlich alle Beleidigungen noch, die mir jemals an den Kopf geworfen wurden. Als ich zum Beispiel im Kindergarten wegen meines Kleides ausgelacht wurde, diese Szene hab ich noch komplett im Kopf. Genauso das Gefühl dazu. Btw, das Mädchen wurde später eine meiner besten Freundinnen. Ich denke auch nicht, dass niemand etwas Schlimmes verdient hat. Oh doch. Menschen, die bewusst jemanden verletzen (oder ohne Erklärung nach 7 J...

Todeskrank

Mai 30, 2026

Ich habe einen Bekannten, der eine niederschmetternde Diagnose bekam. Krebs, Stadium 4 und 0.1 % Überlebenschance, 1-2 Jahre Lebenszeit. Es tut mir unglaublich leid für ihn. Und ich würde mir wünschen, dass er nächste Woche ankommt und sagt: Hey! Sie haben sich vertan, ich bin doch gesund! Wunschdenken eben. Aber das Leben spielt nicht so, und die Besten trifft es oft am Härtesten. Ich denke mir seitdem sehr oft, wie ich selbst auf so eine Nachricht reagieren würde. Und meistens kommt mir das Wort in den Kopf : Erleichterung. Erleichterung darüber, dass ich einen fixen Zeitraum hätte, wo ich wüsste, dass es zu Ende ist. Und ich nicht mehr kämpfen und "überleben" muss. Das hört sich für viele wahrscheinlich sehr brutal an. Leute, die das Leben lieben, verstehen diese Sichtweise nicht. Aber ich stelle es mir so vor. Ich dürfte vor den anderen in meiner Familie gehen. Sehr egoistisch von mir, aber ich würde es nicht aushalten, wenn meine Mama oder meine Schwester inkl. de...

Körperwahrnehmung

Mai 28, 2026

Heute haben wir in der Therapie ein hitziges Thema gehabt. Hitzig deswegen, weil ich meine Sichtweise nicht ändern werde und fast bockig geworden wäre wie ein Kleinkind. Es ging um Gewicht und Zunahme. Ich bin ja jetzt normalgewichtig. Und komme nicht so gut damit zurecht, denn ich fühle mich viel zu dick. Manche werden jetzt denken: die Alte hat Probleme. Aber es ist halt in meinem Kopf. Meine Denkweise ist: Unglücklich bin ich ja sowieso, also lieber extrem dünn und unhappy als normal und unhappy. Und wenn ich wenigstens ganz ganz dünn bin, hab ich wenigstens etwas, dass mich aufbaut und auf das ich stolz sein kann. Ganz bekommt man die Sucht halt nicht aus seinem Kopf. Ich seh mich auch nicht so im Spiegel wie mich andere sehen. Ich seh nur Rollen und Speckfältchen und zu breite Hüften und Oberschenkel. Am liebsten würde ich öfters das Messer nehmen und mir diese "Probleme " einfach abschneiden. Wenn ich Geld hätte, wär das allererste dass ich mir ...

Dinge, bei denen man auf mich neidisch sein könnte

Mai 24, 2026

Die Liste der Dinge, warum man nicht neidisch sein muss auf mich ist wesentlich länger 😂😂😂. Aber nachdem mein Selbstbewusstsein ja im Arsch ist, versuch ich mal mich ein bisschen zu pushen. Denkweise ändern und Dankbarkeit üben und so. Meine Eltern und meine Schwester leben noch. Sogar meine Omi kämpft sich wieder zurück (zähe Madame). Absolut nicht selbstverständlich, trotzdem würdige ich das ein bisschen zu wenig. Ich bin gesund. Ich hab meinen Körper ja über Jahre übelst zugerichtet. Und habe dennoch keine bösen (bis jetzt) Folgeschäden davongetragen. Tinnitus und das Zittern sind Kleinigkeiten, mit denen ich leben kann. Ich bin 2 Jahre trocken. Für Nicht-Alkis natürlich nichts zum neidisch sein. Aber für Alkoholiker ist das eine tolle Zeit. Ich kann schlafen solange und soviel ich will. Ich bin keinem Rechenschaft schuldig oder trage Verantwortung für Kinder. Ich kann ungeschminkt, im Jogger und ohne BH das Haus verlassen. Es ist mir sowas von egal, was andere dann vo...