schlechtes Gewissen

Ich hatte schon immer gern schnell ein schlechtes Gewissen.

Ich weiss noch, als ich ca 5 war, wollte meine Mama mit mir ins Schwimmbad. Das hatte jedoch zu, und ich kann mich heute noch an das unglaublich nagende schlechte Gewissen erinnern, dass ich gegenüber meiner Mutter hatte. Weil sie mir was Gutes tun wollte. Ich hatte das Gefühl,  dass ich schuld war, dass dieses verflixte Schwimmbad zuhatte. 

Wenn ich in der Arbeit von Kunden angeschnauzt werde und zurückschnauze, zerbreche ich mir tagelang den Kopf und schimpfe mich selbst, dass ich so gemein war.

Wenn ich angerempelt werde, habe ich ein schlechtes Gewissen,  da ich im Weg stand.

Wenn jemand bei uns in der Arbeit bestohlen wird ( leider oft die Grannys, die ihre Geldbörse offen im EK-Wagen liegen haben) , bin ich so wütend auf mich selbst, da ich es nicht verhindern hab können.

Wenn ich über den Tisch gezogen werde, mach ich mich selbst dafür verantwortlich. 

Wenn mir ein Mann zu nahe gekommen ist, hab ich mich selbst bestraft,  da ich nicht oft genug Nein gesagt habe.

Wenn ich einen Bettler sehe und kein Kleingeld habe,  mach ich mich selbst nieder.

Wenn jemand offensichtlich über mich lästert oder lacht, bin ich nicht auf die anderen böse, sondern auf mich selbst, dass ich ihnen einen Grund dafür gebe.

Wenn ein Arbeitskollege keinen guten Tag hat, durchlaufe ich im Kopf hundertmal die Gespräche mit ihm, ob ich etwas Falsches gesagt habe.  Auch wenn er sagt, dass ich nichts dafür kann.

Ich suche dauernd die Schuld bei mir. Und egal wie unschuldig ich auch bin, ich finde immer etwas, das ich anders machen hätte können. 
Das ist echt anstrengend. Und das Erlernen es auszuschalten,  ist noch anstrengender.

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