Kurzes Suchtdruck- Bekämpfen

Ich unterbreche meine Geschichte.  
Ich habe schon den ganzen Tag mit immer wieder kehrenden Suchtdruck zu kämpfen. Und da mir das Schreiben sehr hilft, möchte ich kurz aufzählen, was ich NICHT mehr erleben muss, seit ich trocken bin.
Ich hoffe es hilft mir 🫣

Ich muss nie wieder rechnen,wie viele Tage ich mit mit wie viel Alk auskommen muss, da ein Sonntag, ein Feiertag oder ähnliches ansteht.

Ich muss nie wieder nachts zur Tankstelle,  da ich wieder mal zu wenig gekauft habe.

Ich muss nie wieder überlegen, zu welchem Supermarkt ich fahren muss, damit die Kassierer nichts mitbekommen. 

Ich muss nie wieder lügen, ob ich getrunken habe, wie viel ich getrunken habe, was ich getrunken habe.

Ich muss nie wieder Angst haben, aufzufliegen. 

Ich muss mich nie wieder schämen, wenn ich einen Fehler mache, da ich weiss, dass der nicht durch Alkohol entstanden ist.

Ich muss nie wieder diesen Schmerz nach dem Aufwachen spüren.

Ich muss nie wieder die Menschen, die mir etwas bedeuten, zurücklassen,  da der Alkohol immer an erster Stelle stand. 

Ich muss nie wieder angsterfüllt mein Handy durchforsten,  wen ich im Rausch angerufen habe oder welche Nachricht ich geschrieben habe.

Ich habe keine schweren Panikattacken mehr, seit der Alkohol aus meinem Leben verschwunden ist.

Ich muss nie wieder Flaschen verstecken, um mich dann verzweifelt daran erinnern zu wollen, wenn der Druck kommt.

Ich vergesse keine Gespräche mehr.

Ich habe keine Schmerzen mehr.

Ich muss nie wieder verzweifelt nach irgendetwas Alkoholischem suchen, wenn ich mich verschätzt habe. 

Ich kann mich wieder im Spiegel ansehen.

Ich muss nie wieder Verabredungen absagen, weil ich zu viel oder zu wenig getrunken habe.

Ich muss nie wieder Angst haben, wenn mir ein Polizeiauto entgegen kommt oder hinter mir fährt.

Ich muss nie wieder um 3 Uhr nachts zu Gott beten, um mich endlich zu erlösen.

Ich muss nie wieder die hasserfüllten, besorgten Blicke meiner Lieben betrachten,  weil sie wissen, dass ich wieder getrunken habe.

Ich muss nie wieder Kräuterschnaps, Desinfektionsmittel, Passedan oder Hustensaft runterwürgen, wenn nichts anderes da war. 

Ich muss nie wieder Flaschen mit Wasser auffüllen,  und fürchterliche Angst haben, dass diese aufgemacht werden, bevor ich sie ersetzen konnte.

Ich muss nie wieder meine Ärztin, meinen Chef, meine Kollegen, meine Familie über den Grund anlügen,  warum es mir schlecht geht.

Ich muss nie wieder ein Buch doppelt und dreifach lesen, weil ich den Inhalt vergessen habe.

Ich muss nie wieder die Scham und Peinlichkeit erleben, wenn meine Schwester oder meine Mutter stumm meine leeren Flaschen aus meinen Verstecken zogen.

Ich muss nie wieder in die Psychiatrie. 

Ich muss nie wieder die Schmerzen des Entzuges durchleben.

Ich muss nie wieder weinen, während ich die nächste Flasche köpfe.

Ich verletze mich nicht mehr selbst, um meinen Schmerz zu mäßigen, den der Alkohol vervielfacht. 

Meine Haut ist rein und nicht mehr aufgeschwemmt. Ich kann wieder normal essen. Ich halte mein Gewicht.

Ich muss nie wieder Angst vor Ärzten haben, da diese meine Blutwerte sehen konnten.

Ich habe keine gelben Augen und Handflächen mehr.

Ich kann  wieder schlafen, ohne hundertmal zu erwachen, weil mein Körper nach Alkohol verlangte.

Ich zittere nur mehr wenn mir kalt ist. 

Ich treffe nie wieder Entscheidungen,  die mich umbringen könnten.

Ich mache keine Verträge mehr aus, an die ich mich nicht halten kann, da ich sie am nächsten Tag vergessen hatte.

Ich stehle keinen Alkohol mehr von meiner Familie. 

Ich sehe nie wieder die mitleidigen, erschrockenen Blicke, wenn mich beim Einkaufen jemand Bekannter sah, und dieser demnach auch meinen Einkauf.

Ihr könnt gerne schreiben, was EUCH nie wieder passieren MUSS, da ihr trocken seid! 

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